الثلث الثاني من الحمل for Dummies

الثلث الثاني من الحمل for Dummies

Blog Article

تكون شبكة العين حساسة للضوء، فإذا تم تسليط مصدر ضوء ساطع على البطن، سيقوم الجنين بالتحرك بعيداً عنه.

يمكن تخمين وزن الجنين بأخذ مقاساته عبر صورة الالتراساوند، ويلاحظ أن الذكور يكتسبون وزناً أكبر خلال هذه المرحلة من الإناث.

النوم على جانبك الأيسر لأنه يزيد من تدفق الدم إلى المشيمة.

إن النظام الغذائي مهم جداً في هذه المرحلة، لذلك يجب الحرص على شرب كميات وفيرة من المياه لتجنب الجفاف، وتضمين الفواكه والأطعمة الغنية بالحديد في النظام الغذائي.

تجنب النوم على الظهر، لأن ذلك يضع ضغطًا إضافيًا على الوريد الأجوف.

اقرئي أيضاً: الثلث الثالث من الحمل، وفحوصات هامة للاستعداد للولادة.

ننصحك باتباع الأمور التالية في الثلث الثاني من الحمل:[١٢]

المحاذير تتسبب بعض الأمور في زيادة خطر العدوى المهبلية خلال الحمل، والتي تزيد من احتمالية حدوث الولادة المبكرة، ولذلك ينصح بتجنبها، وتشمل: ارتداء ملابس داخلية غير قطنية وضيقة: حيث تزيد من فرص حدوث الإلتهابات والعدوى. تنظيف المنطقة التناسلية من الخلف إلى الأمام، مما يسبب انتقال البكتيريا من الشرج إلى المهبل.

حمل تطبيق الطبي الآن حمل تطبيق الطبي للحصول على أفضل الاستشارات الطبية خلال دقائق وبخصوصية تامة حمل تطبيق الطبي الان تسجيل مستخدم جديد

يمكن أن يؤدي الوزن الإضافي أيضًا إلى تقرح الساقين والدوالي. يضع الرحم المتزايد ضغطًا إضافيًا على أحد الأوردة الكبيرة التي تنتقل إلى الساقين، ويسمى "الوريد الأجوف".

الأطعمة الغنية بالحديد: يعد الحديد من أهم العناصر الغذائية في أشهر الحمل الأخيرة لتجنب فقر الدم الناتج عن نقص الحديد، ويتوفر في عدة أطعمة وأبرزها السبانخ.

اقرئي أيضاً: نصائح تهمكِ في الشهر الخامس، وما هي أعراضه؟

إلى جانب البروتين، من الضروري الإهتمام بتناول الخضروات الغنية بالمعادن والفيتامينات والألياف الهامة للحامل، ولذلك ينصح بعمل طبق السلطة يومياً وتناوله، على أن يشمل الخضروات التالية:

آلام رباط الرحم المستدير هناك احتمال بأن اضغط هنا يكون الألم أو التشنج الذي تعانين منه في منطقة الفخذ ناتجًا عن آلام رباط الرحم المستدير. فمع نمو الرحم، تُضطر الأربطة التي تثبته في مكانه في البطن لأن تتمدّد هي الأخرى، وقد يسبب لك هذا التمدد الألم.